News

Velkommen til en deilig, myk og rolig dag fylt med yoga og harmoni!Vi bruker yinyoga og hvilende yoga som spesielt ruster deg til en frisk senhøst- og vintertid.Om deg: Du trenger ingen forkunnskaper eller ferdigheter i yoga! Kle deg i myke klær, gjerne lag på lag. Program lørdag 6. november: Pustearbeid, journalskriving, yinyoga og energiarbeid 10-12.30. Lunsj 12.30-13.30. Hvilende yoga, meditasjon og yoga nidra 13.30-16. Stedet: Vi disponerer det nydelige loftet på Pranahuset i Sandvika, Bærum, med bjelker og skråtak og flott utsikt over fjorden. I første etasje kan vi kose oss i det store pauserommet, med kosestoler og god plass til...

Du er ikke alene, dersom dette er en del av din hverdag: «Skvetter» litt når du ler eller løfter tungt Må veldig ofte på do Føler at du ikke får tømt blæren godt nok Har gjenvendende urinveisinfeksjoner Har kreftbehandling som påvirker blæren Derfor kan du nå hjelpe deg selv til en bedre tilværelse med yoga og kosthold! I helsepakken Urinveisproblemer? Maten og yogaen som gjør deg bedre, får du de beste tipsene og rådene - og styrkeøvelsene - som hjelper hele deg. Ta en titt her!

Tenk, så mye det er å spare på piller, tilskudd og kremer, når man kan spise godt og bruke yoga for en sunn og frisk hud! I denne unike kombinasjonen av yogamassasje for ansiktet og velfunderte kostråd for huden, får du alt som du har behov for enten du Føler at ansiktet «faller» litt Er hoven i øynene om morgenen Savner spenst og ungdommelighet i huden Begynner å få rynker Har solskader Har eksem Har fått hudproblemer på grunn av overgangsalderen Les mer her!

Spis og tren kroppen til mer energi, overskudd og smertefrihet. I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du Har vondt i magen Føler deg stinn Har gjentatt diaré og/eller forstoppelse Syns det er vanskelig å spise uten å få vondt Eller vet du har irritabel tarm Konseptet "Lite energi? Maten og yogaen som gjør deg bedre!" er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 35 min yogavideo 27-siders e-bok Sjekk ut helsepakken her, og gå en bedre hverdag i møte!

Hodepine og migrene er dessverre vanlige plager, spesielt blant kvinner. Derfor har jeg utviklet denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd. Den passer enten du: Har kronisk hodepine Sliter med migrene med og uten aura Har vestibulær migrene Eller reagerer på mat med vondt i hodet Les mer her!