News

Til deg har jeg laget helsepakken Irritabel tarm - maten og yogaen som gjør deg bedre! I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du: Har vondt i magen Føler deg stinn Har gjentatt diaré og/eller forstoppelse Syns det er vanskelig å spise uten å få vondt Eller vet du har irritabel tarm Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:  YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, rolig yoga spesielt laget med fordøyelsen for øyet. Vi gjør øvelser som letter spenninger i tarmen, slipper...

  I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du har PMS, nærmer deg overgangsalderen eller er midt i menopausen. Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 35 min yogavideo som inkluderer akupressur 20-siders e-bok med de beste kostrådene mot PMS og overgangsplager     Du får en mail etter at du har betalt, med linker til boken og yogaen. Yogaklassen kan du gjøre så mye du vil! Boken kan du skrive ut!  Her kan du lese mer!  

Spis og tren kroppen til mer energi, bevegelse og velvære! I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du har ulcerøs kolitt, Crohns sykdom eller annen form for betent tarm. Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 30 min yogavideo 21-siders e-bok YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, betennelsesdempende yoga som inkluderer enkel akupressur. Yogaen krever ingen forkunnskaper, er rolig og godt forklart. Du kan ha nytte av en yogamatte, 1-2 pledd og 1-2 puter. (Men du kan klare deg uten...

Endelig - her er pakkeløsningene for deg som vil bruke yoga og kosthold for å bli bedre! På denne måten kan du få et friskere, gladere liv og ha overskudd til alt du drømmer om å gjøre. I pakkene finner du kostråd i form av e-bøker, tilpassede yogavideoer, innimellom også meditasjoner eller yoga nidra. Første pakke ut er laget med tanke på alle dere som sliter med en eller annen form for revmatisme. Ta en titt her! Andre utfordringer som vil komme, er stress og uro, søvnløshet, immunstyrking, fordøyelse med mer. Har du noen ønsker? Send meg gjerne innspill på mail...

Hei, du! Nå tenkte jeg å fortelle litt om meg selv, slik at vi kan bli bedre kjent! Jeg heter Gunn Helene Arsky, er yogalærer og ernæringsfysiolog, foredragsholder, forfatter og vegetarkokk🍏. Yogaen har forandret livet mitt! Fra å jobbe nær 150% og bo på Oslos beste vestkant, har jeg og mannen min endevendt på alt. Vi sa opp jobbene våre, solgte huset og flyttet til Halden i desember 2017. Vi kjente ingen, og hadde ingen planer annet enn å følge hjertet. Og nå har vi det bedre enn vi kunne drømt om. Jeg har yogastudio i huset, og det har gitt...