News
Er du over gjennomsninttet utmattet og sliten?
Spis og tren kroppen til mer energi, overskudd og smertefrihet. I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du Har vondt i magen Føler deg stinn Har gjentatt diaré og/eller forstoppelse Syns det er vanskelig å spise uten å få vondt Eller vet du har irritabel tarm Konseptet "Lite energi? Maten og yogaen som gjør deg bedre!" er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 35 min yogavideo 27-siders e-bok Sjekk ut helsepakken her, og gå en bedre hverdag i møte!
Hvordan kan mat påvirke hodepine og migrene?
Hodepine og migrene er dessverre vanlige plager, spesielt blant kvinner. Derfor har jeg utviklet denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd. Den passer enten du: Har kronisk hodepine Sliter med migrene med og uten aura Har vestibulær migrene Eller reagerer på mat med vondt i hodet Les mer her!
Oppblåst mage, forstoppelse eller diaré?
Til deg har jeg laget helsepakken Irritabel tarm - maten og yogaen som gjør deg bedre! I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du: Har vondt i magen Føler deg stinn Har gjentatt diaré og/eller forstoppelse Syns det er vanskelig å spise uten å få vondt Eller vet du har irritabel tarm Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, rolig yoga spesielt laget med fordøyelsen for øyet. Vi gjør øvelser som letter spenninger i tarmen, slipper...
Når hormonene rusker i kroppen
I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du har PMS, nærmer deg overgangsalderen eller er midt i menopausen. Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 35 min yogavideo som inkluderer akupressur 20-siders e-bok med de beste kostrådene mot PMS og overgangsplager Du får en mail etter at du har betalt, med linker til boken og yogaen. Yogaklassen kan du gjøre så mye du vil! Boken kan du skrive ut! Her kan du lese mer!
Ulcerøs kolitt eller Crohns?
Spis og tren kroppen til mer energi, bevegelse og velvære! I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du har ulcerøs kolitt, Crohns sykdom eller annen form for betent tarm. Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer: 30 min yogavideo 21-siders e-bok YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, betennelsesdempende yoga som inkluderer enkel akupressur. Yogaen krever ingen forkunnskaper, er rolig og godt forklart. Du kan ha nytte av en yogamatte, 1-2 pledd og 1-2 puter. (Men du kan klare deg uten...