Velkommen til en deilig, myk og rolig dag fylt med yoga og harmoni!
Vi bruker yinyoga og hvilende yoga som spesielt ruster deg til en frisk senhøst- og vintertid.
Om deg: Du trenger ingen forkunnskaper eller ferdigheter i yoga! Kle deg i myke klær, gjerne lag på lag.
Program lørdag 6. november:
- Pustearbeid, journalskriving, yinyoga og energiarbeid 10-12.30.
- Lunsj 12.30-13.30.
- Hvilende yoga, meditasjon og yoga nidra 13.30-16.
Stedet: Vi disponerer det nydelige loftet på Pranahuset i Sandvika, Bærum, med bjelker og skråtak og flott utsikt over fjorden. I første etasje kan vi kose oss i det store pauserommet, med kosestoler og god plass til å nyte snacks og mat.
Mat: Du får te og snacks i pausen. Vi legger også inn en times lunsjpause hvor du kan ha med matpakke eller gå ned i Sandvika og finne en hyggelig kafe.
Pris: 1000,- ved påmelding før 15.9, 1200,- ved påmelding etter 15.9.