Lite energi? Maten og yogaen som gjør deg bedre!
Spis og tren kroppen til mer energi, overskudd og smertefrihet!
I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du
- Har lite overskudd i hverdagen
- Skulle ønske du orket mer
- Kjenner deg over gjennomsnittet utmattet
- Har ME/kronisk utmattelsessyndrom
- Eller har fibromyalgi
Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:
- 35 min yogavideo
- 27-siders e-bok
YOGA: Du får en video med 35 minutters enkel, rolig yoga spesielt laget for å åpne for energi i en sliten kropp. Vi bruker yinyoga, pusteteknikker, akupressur og tapping. Vi gjør øvelser som letter spenninger og stimulerer flyt av qi eller prana (livskraft). Yogaen krever ingen forkunnskaper og er godt forklart. Du kan ha nytte av en yogamatte og et pledd. (Men du kan klare deg uten noe som helst!)
Gjør yogaøvelsene når du har behov for energipåfyll uten å bruke opp energien du allerede har.
KOSTHOLD: Du får en oversiktlig 27-siders e-bok med alt om maten som gir deg mer overskudd. Bli kjent med ulike årsaker til utbrenthet og lite energi, og få kostråd for disse. Bli kjent med matvarer som virker ekstra oppkvikkende. Få gode alternativer til kaffe – og få en rekke smakfulle oppskrifter som holder energien på topp.
Slik skjer det:
Du får en mail etter at du har betalt, med linker til boken og yogaen. Yogaklassen kan du gjøre så mye du vil! Boken kan du skrive ut!
Digitale produkter har ingen returrett.