Blandet yoga kurs jan-mars

Et kurs som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker yogastillinger fra blant annet yin, hatha og hvilende yoga. Fordi det er kveld, avslutter vi rolig og legger til rette for god søvn.

OM DEG: Dette kurset er perfekt for alle, uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver. Kom kledt i myke klær du kan bevege deg i, gjerne langermet, med lange ben og med sokker. Har du "vondter"? Si fra, så tilpasser jeg øvelsene for deg!

PERFEKT FOR DEG SOM:

• vil øke bevegelighet, balanse og styrke (på en rolig måte)
• trenger å regulere nervesystemet
• har uro i kroppen
• ønsker en mild treningsform
• vil bli glad i kroppen din

NÅR: 9 mandager: 11., 18. og 25. januar, 1., 8. og 15. februar og 1., 8. og 15. mars kl 18-19.30

HVA: Vi bruker yogaøvelser fra flere yogastiler. Alt utstyr er i yogastudioet.

HVOR: Ganesha Yogastudio, Haslundsveien 10, 1777 HALDEN

PÅMELDING: Du melder deg på alle 9 gangene her. Påmeldingen er bindende.

PRIS: 2250,-

Påmelding er åpen nå, begrenset antall plasser tilgjengelig - maks 8 deltakere.