
Sensommerpakke yinyoga
Gjør yinyoga når det måtte passe deg!
I Sensommerpakken får du 5 yinyoga sensommerklasser som passer å praktisere i perioden 1. august til 21. september. Undervisningen er ved yogalærer og ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky.
Med sensommeren vender yangenergien og går mot yin. Vi jorder oss så vi ikke grubler så mye.
Vi følger årstiden og bruker yogastillinger som passer sensommerens meridianer: Milt og Mage.
Hver klasse er på 60 minutter.
Du kan klare deg uten utstyr, men jeg anbefaler å ha en yogamatte, 2-3 pledd og 1-3 puter.
Når du bestiller, får du en mail fra meg med linker til de 5 sensommerklassene.
NB - digitale produkter kan dessverre ikke byttes.
Sagt om yinyoga med Gunn Helene:
Det som også går som en rød tråd gjennom hennes virke, er raushet. Hun deler med seg av seg selv og sin kunnskap. Både i form av å tilby sine timer, men hun deler også generøst av sine spillelister, tips og oppskrifter. Hun foreslår, tilbyr, inviterer, heller enn å beordre og irettesette. I stedet for å presse frem og stadig påpeke viktigheten av å gjøre yoga, lokker hun frem lysten til å gjøre yoga i meg.
Dét kan kalles en sann inspirator. Og en ekte yogi.
- Ida F