Myk styrke yogakurs sept-25

Vil du føle deg sterkere uten å presse deg? Ønsker du ro, bevegelighet og kontakt med kroppen – på én gang?

Dette femukerskurset kombinerer yinyoga og myk hatha for å bygge styrke innenfra og ut. Vi jobber med både pust, bevegelighet og stabilitet – i et rolig tempo og trygt miljø. Du trenger ikke være myk eller sporty – du trenger bare være nysgjerrig på en praksis som bygger deg opp uten stress.

NÅR: 5 mandager: 1., 8., 15., 22. og 29.9 kl 18-19.30

HVOR: Ganesha Yogastudio, Haslundsveien 10, 1777 HALDEN

PÅMELDING: Du melder deg på alle 5 gangene ved å kjøpe kurset her på nettsiden. Påmeldingen er bindende.

PRIS: 1125,-

Max 8 deltakere

HVORFOR: Du trenger ikke presse deg for å bli sterk. Med myk yoga bygger du styrke, stabilitet og tilstedeværelse i et rolig tempo – uten å stresse kroppen. Vi jobber med pust, balanse og bevisste bevegelser som gir kontakt med kjernen, styrker leddene og gir ro i sinnet. Myk styrke handler ikke om å yte mer, men om å finne kraften i det rolige – og kjenne deg trygg i egen kropp. En praksis for deg som vil føle deg sterk, stabil og samtidig myk.