Urinveisproblemer? Maten og yogaen som gjør deg bedre!
Spis og tren kroppen til mindre lekkasjer og en rolig blære som motstår infeksjoner bedre!
I denne unike kombinasjonen av yoga for bekkenbunnen og velfunderte kostråd for urinveiene, får du alt som du har behov for enten du
- «Skvetter» litt når du ler eller løfter tungt
- Må veldig ofte på do
- Føler at du ikke får tømt blæren godt nok
- Har gjenvendende urinveisinfeksjoner
- Har kreftbehandling som påvirker blæren
Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:
- 1 yogavideo på 45 minutter
- 27-siders nedlastbar kostholdsbok
YOGA: Du får en video med 45 minutters enkel, rolig yoga spesielt laget for å styrke bekkenbunnen, begrense ufrivillig vannlating og generelt gjøre bekkenområdet friskere. Første trinn på veien er å vekke bevissthet om de enkelte delene av bekkenbunnen. Deretter bruker vi ulike yogaøvelser og styrkeøvelser for å oppnå målet. Alt dette uten å svette eller pese.
Du trenger en yogamatte og 3-4 puter eller et par bolstere. Gjør yogaøvelsene 1-3 ganger i uken, og kjenn forskjellen!
KOSTHOLD: Du får en oversiktlig 27-siders e-bok med alt om maten som forebygger urinveislekkasje, overaktiv blære og urinveisinfeksjon. Bli kjent med ulike urter som kan hjelpe og virkestoffer i kosten du bør unngå. Få to supre oppskrifter for urinveiene, og få kunnskap om urinveienes oppbygning. Alle rådene har støtte i forskning.
Slik skjer det:
Du får en mail etter at du har betalt, med linker til boken og yogavideoen. Yogavideoen kan du bruke så mye du vil! Boken kan du skrive ut!
Digitale produkter har ingen returrett.