Sunn vekt! Maten og yogaen som gjør at du trives

Spis og tren kroppen til en vekt du trives med!

I denne unike kombinasjonen av rolig yoga for forbrenning og muskelstyrke og velfunderte kostråd for en sunn vekt, får du alt som du har behov for. Den er for deg som

• Er lei av slankekurer
• Ønsker energi og overskudd i hverdagen
• Setter en frisk kropp og god helse fremfor utseendet
• Vil lytte til intuisjonen og hva kroppen sier, heller enn å følge et fast opplegg
• Har noen (eller mange) kilo du vil ned
• Er undervektig og trenger hjelp til å legge på deg

Konseptet er utviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:

• 1 yogavideo på 60 minutter
• 29-siders nedlastbar kostholdsbok

YOGA: Du får en video med 60 minutters enkel, rolig yoga spesielt laget for å styrke de store muskelgruppene: Mage, rygg, lår og overkropp. Vi jobber også med øvelser som involverer de to meridianene Mage og Milt, som ifølge kinesisk tradisjonell medisin har med forbrenning og fordøyelse å gjøre. Alt dette uten å svette eller pese. Du trenger en yogamatte, 1-2 pledd og 1-2 puter.

Gjør yogaøvelsene 1-3 ganger i uken, og kjenn forskjellen.

KOSTHOLD: Du får en oversiktlig 29-siders e-bok med alt om sammenhengen mellom det vi spiser, det vi forbrenner og hva vi veier. Du får alle ingrediensene du trenger for å sette sammen ditt eget, bevisste og intuitive kosthold som hjelper deg til den kroppsvekten som du har det bra med, fysisk så vel som mentalt. Boken har linker til supre oppskrifter for en sunnere vekt. Alle rådene har støtte i forskning.

Slik skjer det:

Du får en mail etter at du har betalt, med linker til boken og yogavideoen. Yogavideoen kan du bruke så mye du vil! Boken kan du skrive ut!

Digitale produkter har ingen returrett.