Yangyoga for flyt og styrke

Yangyoga for styrke og flyt hjelper deg å bevare styrken og bevegeligheten i kroppen, og kanskje også få pulsen litt opp.

Vi bruker yangyoga og noen øvelser fra qi gong. Yogaen er likevel svært rolig og varsom og passer for de fleste. (Altså ingen spagat, bro, håndstående eller hodestående, og ingen hopping!) 

Tid: Det er flott å praktisere denne sekvensen når som helst på dagen, tidlig som sent.

Varighet: 45 minutter

Utstyr: Yogamatte, 1 pledd (men du kan klare deg uten pledd).

Du får en link etter at du har betalt, og kan gjøre klassen så mange ganger du ønsker.

Digitale produkter har ingen returrett.