Høstpakke yinyoga

Gjør yinyoga når det måtte passe deg!

I Høstpakken får du 5 yinyoga vårklasser som passer å praktisere i perioden 22. september til 6. november. Undervisningen er ved yogalærer og ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky.

Vi går inn i en periode med fokus på pust og utrensing, slik at vi kan bli inspirert og kreative.

Vi følger årstiden og bruker yogastillinger som passer høstens meridianer: Lunge og Tykktarm.

Hver klasse er på 60 minutter.

Du kan klare deg uten utstyr, men jeg anbefaler å ha en yogamatte, 2-3 pledd og 1-3 puter.

Når du bestiller, får du en mail fra meg med linker til de 5 høstklassene.

NB - digitale produkter kan dessverre ikke byttes.

Sagt om yinyoga med Gunn Helene:

Hvis du er så heldig å delta på en av yoga-klassene til Gunn Helene Arsky, også kjent som BakingYogi, får du en svært kunnskapsrik, erfaren og tilstedeværende yoga-lærer. Gunn Helene tar oss gjennom øvelsene, og utviser hele tiden underveis stor kunnskap om den menneskelige anatomi, de ulike meridianene, ulike organer og deres oppgaver, og også tradisjonell kinesisk medisin.

Detaljert og tålmodig tar hun oss inn i øvelsene. Hun forklarer alt på en grundig, rolig og behagelig måte, slik at man føler seg trygg og ivaretatt fra første til siste minutt. Hun guider oss sikkert og presist gjennom det hele. Hun beskriver hvor i kroppen man kan kjenne en reaksjon, og eventuelle tilpasninger man måtte ha behov for. Alt er akseptert.

- Ida F