Fullmånepakke yoga

Tid til fullmåneyoga når det måtte passe deg!

I Fullmånepakken får du 5 fullmåne yogaklasser med hvilende yoga, yinyoga og yoga nidra.

I følge yogatradisjonen skal man ta det særlig rolig på fullmånedagen.

Vi er sammen om en ekstra myk, stille og jordende yinyogaklasse med akupressur, som gir deg de beste forutsetningene for en god natts søvn. Du får en yinklasse for Vår, Sommer, Sensommer og Høst. Vinterfullmånen feirer vi med yoga nidra, yogisk søvn.

Undervisningen er ved yogalærer og ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky.

Vår-, sommer- og sensommerklassen er på 90 minutter, høstklassen er på 60 minutter og yoga nidra-klassen er på 45 minutter.

Du kan klare deg uten utstyr, men jeg anbefaler å ha en yogamatte, minst 3 pledd og 2-3 puter.

Når du bestiller, får du en mail fra meg med linker til de 5 fullmåneklassene.

NB - digitale produkter kan dessverre ikke byttes.

Sagt om yinyoga med Gunn Helene:

Det som også går som en rød tråd gjennom hennes virke, er raushet. Hun deler med seg av seg selv og sin kunnskap. Både i form av å tilby sine timer, men hun deler også generøst av sine spillelister, tips og oppskrifter. Hun foreslår, tilbyr, inviterer, heller enn å beordre og irettesette. I stedet for å presse frem og stadig påpeke viktigheten av å gjøre yoga, lokker hun frem lysten til å gjøre yoga i meg.

Dét kan kalles en sann inspirator. Og en ekte yogi.

- Ida F