Yoga og akupressur
16. februar kl 18-20
Akupressur i yinyoga stimulerer energibanene (meridianene) i kroppen og bidrar til å løse opp stagnasjon. Det kan forsterke den beroligende effekten av stillingene, redusere stress og støtte kroppens naturlige balanse og selvhelbredelse.
OM FORDYPNINGEN:
TID: Mandag 16. februar kl 18-20
OM DEG:
Kom frisk og ferdig skiftet i varmt, mykt tøy. Du trenger ingen forkunnskaper eller yogautstyr.
Bindende påmelding ved å betale her. KUN 7 PLASSER!
VIKTIG:
Ta gjerne med en øyepute eller noe å ha over øynene. Du kan også kjøpe øyepute i studio.
Ta gjerne også med noe å skrive på og med, dersom du vil notere deg noe.
Ellers er alt utstyret i yogastudioet.
STED:
Vi er i Ganesha yogastudio i Halsundsveien 10, 1777 Halden.
PARKERING:
Fyll først opp de 4 plassene inne på tunet hos oss. Er det fullt der, parker lengre nede i gaten (godt unna nummer 8 og 10B!).
OM LÆREREN:
Gunn Helene Arsky er utdannet ernæringsfysiolog cand.scient. og yin yang yogalærer, kokk-servitør og husstellærer. Hun har praktisert yoga siden 2005.
Det er yin-delen av yogapraksisen som preger undervisningen. I tillegg har Gunn Helene fordypning i yogamassasje, yoga nidra og restorative yoga, embodied yoga, ayurveda og kvinnehelse innen den kinesiske medisinske tradisjonen.
Etter 20 år i det private næringslivet, og som forfatter av et titalls bøker innen ernæring og helse, er Gunn Helene nå frilans på fulltid.
Hun driver Ganesha Yogastudio i Halden, underviser retreater i inn- og utland, skriver bøker om yoga og ernæring og tilbyr en-til-en helseveiledning.
I nettbutikken hennes (www.bakingyogi.myshopify.com) finner du yogasokker og beroligende øyeputer hun har laget for hånd, helsepakker for kvinner, yogaklær med norsk design, yogaboken «Yoga, mat og mindfulness» og to romaner om yogalæreren Ella, alle skrevet av Gunn Helene.
Følg henne på Instagram @bakingyogi og på Facebook – @citrusyoga!